10月30日下午，我校心理中心在腾讯会议平台举办了题为“人生旅途，从‘心’开始”的大学新生专题心理讲座。本次讲座特邀常州市第九〇四医院青少年儿童心理中心主任程祺医生主讲，由心理中心主任薛香主持，在线直播观看的大一学生近300人。

讲座围绕“人生旅途，从‘心’开始”这一主题，程主任首先给同学们讲解了心理学与大学学习生活的关系，然后介绍了大学生常见的心理问题，以及如何进行识别与心理调适。程主任指出新生在校园生活中会遇到不可避免的适应问题，刚进入大学这个新的陌生的环境，能够从容地去适应并不是一件容易的事，中间可能经历烦躁抑郁等情绪，程主任强调情绪不能被控制，但是可以用合适的方式释放，比如腹式呼吸，或暂时离开当下的环境冷静一下等等。

程主任通过丰富的事例，深入浅出地讲述了如何适应大学生活，同学们积极参与。此次讲座为我校新生带来一次心理瑜伽的洗礼，为新生们更好地适应大学生活，更好的自我成长奠定了坚实的基础。

（学工处 许飞菲/文摄  糜泽敏/审核）