3月19日晚，校心理中心组织开展“春暖心扉，健康同行——常见心身问题的预防与干预”的心理健康教育专题讲座。此次讲座邀请常州市心理学会副理事长、常州市妇幼保健院心理与行为医学科副主任医师崔雪莲主讲，全校共200余名师生参加讲座。

讲座中，崔雪莲医生以生动的案例和通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了现代人常见的情绪问题，如焦虑、抑郁等，以及压力对身心健康造成的危害。针对如何预防和干预心身问题，崔雪莲医生给出了专业建议：一是要保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等；二是要学会情绪管理，如积极自我暗示、合理宣泄情绪、寻求社会支持等；三是要掌握一些放松技巧，如蝴蝶拍、腹式呼吸、芳香疗愈等。

本次讲座是我校“五育润心 沐光同行”系列活动的内容之一，通过普及心理健康知识，旨在提高师生心理健康意识。后续学校将持续关注学生心理健康，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生健康成长保驾护航。

（学生工作部（处）  戚月月/文/摄  眭莉/审核）